Giv arbejdspladsens medarbejdere mulighed for at forebygge stress og styrke krop og sind med et ugentligt firmayogahold eller med mindfulness.
Hvordan:
Hvornår: Firmayoga vil typisk være en gang om ugen - om morgenen, i frokostpausen eller efter arbejdstid.
Events
Hvis I kunne tænke jer yogaundervisning i forbindelse med et event eller en konference, så kan jeg tilpasse undervisningen, så det understøtter jeres formål. Fx ved at forberede øvelser, som ikke kræver, at deltagerne skifter tøj.
Jeg holder også oplæg om yoga og mindfulness.
"Firmayoga hos Anne Christine har givet mig både bedre fysisk og mentalt velvære og ligeså vigtigt; en tættere relation til mange kollegaer, som jeg ikke tidligere var tæt på. Der sker noget i det rum, hvor vi sveder, griner og fokuserer i fællesskab. Og det har gjort det lidt sjovere at gå på arbejde."
Birgitte, Danmarks Naturfredningsforening
