I løbet af sommeren 2024 inviterer tefirmaet Chaya til en række yoga-events på plænen ved siden af Dronning Louises Tehus i Bernstorffsparken i Gentofte. Her får du en times blid Hatha yoga med fokus på at strække kroppen, træne balancen og skabe ro i sindet.
Det er mig, som står for yoga undervisningen og efter yogaen serverer vi matcha is-te, te samt lidt sunde snacks på plænen. Du får desuden en goodie bag med hjem med te, opskrifter og gode tips.
Yogaen varer ca. 1 time og derefter kan du nyde te & snacks på plænen. Husk yogamåtte.
Datoer: 26.5, 16.6, 7.7, 25.8 & 15.9.
Tidsrum: Kl. 9.30-11.30
Mødested: På plænen ved Dronning Louises Tehus
Pris: 250 kr. per person (ekskl. billetgebyr)
Et mini retreat, hvor du kan sætte tempoet ned og give dig tid til at komme hjem i dig selv og måske reflektere over, hvor du er i livet og hvor du gerne vil hen.
I løbet af opholdet får du næring til både krop og sjæl med klassisk Hatha yoga, vandreture i det smukke Odsherred, sauna og vildmarksbad og lækker vegetarisk mad.
Alle kan deltage uanset erfaring med yoga og meditation.
Tilmelding & betaling inden 1. juni: 3.950 kr. (enkeltværelse 4.350 kr.)
Tilmelding & betaling efter 1. juni: 4.250 kr. (enkeltværelse 4.650 kr.)
Sted:
Information:
Skriv til mig, hvis du er interesseret i at vide mere, så sender jeg jeg programmet til dig. Du er også velkommen til at ringe på 2041 3033.
Lethed, flow, hjerte og glæde er nøgleordene på dette kursus over fire gange i juni måned. Vi sætter fokus på en positiv tilgang til kroppen og os selv og på glæden ved at bevæge os.
Det primære fokus vil være på de fysiske øvelser, dernæst en åndedrætsøvelse og/eller meditation. Der vil altid være en afspænding til slut.
Alle kan være med og du er altid velkommen til at skrive til mig, hvis du har spørgsmål.
Bemærk at den 26.6. er tidspunktet ændret til 16:30 - 17:45.
På dette kursus arbejder vi med styrke, smidighed og nærvær. Ved at dyrke yoga fast en gang om ugen - og måske endda blive inspireret til at lave lidt yoga derhjemme - vil du opleve, at du udvikler dig med yogaen. Både kropsligt og på det indre plan.
Det primære fokus vil være på de fysiske øvelser, men en del af gangene vil vi kombinere dette med en åndedrætsøvelse og/eller meditation. Der vil altid være en afspænding til slut.
Alle kan være med og du er altid velkommen til at skrive til mig, hvis du har spørgsmål.
Mandag kl. 10:30 - 11:25 De fem tibetanere
Mandag kl. 11:30 - 12:45 Hatha yoga
Onsdag kl. 19 -20:15 Hatha yoga
Torsdag kl. 18- 19:20 Hatha yoga
Where attention goes, prana flows!
